in

Cara Untuk Menghindari Radiasi Layar Komputer

Untuk siswa dan pekerja kantor, komputer telah menjadi elemen akrab kehidupan sehari-hari. Banyak dari mereka yang bekerja dengan duduk selama berjam-jam di depan layar sepanjang hari. Hal ini jelas berdampak negatif pada tubuh.

Menatap layar komputer terus menerus mengubah bentuk retina. Matanya juga mendapatkan tegang ketika Anda terus melihat monitor
selama 8 jam per hari. Berikut adalah beberapa cara Anda dapat melindungi mata Anda dari radiasi komputer:

  1. Sesuaikan kondisi pencahayaan ruang dan kecerahan layar komputer Anda

Periksa lampu di ruang kerja Anda. cahaya terang cahaya yang berlebihan atau rendah dapat menjadi penyebab kondisi stres mata.Atur pencahayaan yang ideal untuk interior mata dapat bekerja tanpa merasa tegang. Setelah menurunkan kecerahan layar komputer Anda (brightness). Layar komputer terlalu terang akan membuat mata menjadi berair.

  1. Kalibrasi pengaturan tampilan dan menjaga jarak dengan layar monitor

Menyesuaikan kecerahan dan kontras monitor dengan tingkat kenyamanan mata. Setelah seluruh layar telah terbukti, perlu juga menjaga jarak dari monitor.Itulah layar mengapa, ketika pekerjaan dianjurkan untuk menggunakan desktop daripada laptop atau tablet.

  1. berkedip

Jika Anda sibuk di komputer biasanya lupa untuk berkedip untuk membuat mata kering. ahli mata mengatakan itu bisa membantu untuk mencegah berkedip iritasi mata. Berkediplah sesering mungkin untuk melembabkan mata.

Advertisement
  1. Putar mata Anda dari layar komputer

radiasi komputer dapat merusak mata Anda. Oleh karena itu, cobalah beberapa saat untuk mata pengalihan dari layar komputer untuk menutup mata Anda dan membuat pijatan ringan di sekitar mata. Anda membuat putaran searah jarum jam di sekitar mata selama putaran 10x, kemudian ulangi lagi, tetapi secara terbalik.

Metode ini dirancang untuk membuat mata Anda lebih rileks dan tidak kaku. Alih-alih terus melihat monitor, lebih baik untuk melihat sekali setiap 15 menit.

  1. Penggunaan antiradiasi di layar komputer

layar komputer radiasi dilindungi antiradiasi mata harus digunakan untuk memaksimalkan. Selain itu, Anda juga bisa memakai kacamata hitam meskipun kondisi yang sangat baik dari mata. Tidak ada salahnya menggunakan kacamata gaya (tidak kurang) untuk melindungi mata dari radiasi komputer.

  1. Istirahat
    sering istirahat membantu mata Anda bersantai setelah mengalami ketegangan di depan layar. Pekerjaan tidak pernah berhenti
    selama berjam-jam tanpa gangguan.
  2. pemeriksaan rutin Conduct
    pemeriksaan rutin dari banyak membantu dalam mencegah masalah penglihatan tertentu yang dihasilkan dari radiasi komputer.
Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Cara Meningkatkan Peforma Intel HD Graphics 2000/3000